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CARDIOLOGÍA

La SEC avala los videojuegos controlados por movimientos

JANO.es · 25 noviembre 2009 08:40

Como muestran los estudios presentados en el congreso de la AHA, favorecen la actividad física

Determinados videojuegos de última generación controlados a través de gestos y movimientos favorecen la práctica de actividad física y el aumento del consumo energético, según diversos estudios presentados en el último Congreso de la Asociación Americana de Cardiología (AHA) celebrado recientemente en Orlando (Estados Unidos).
 
Para el Dr. Alfonso Varela Román, vicesecretario de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), “el consumo energético entre los diferentes juegos oscila entre el que podríamos clasificar de ligero (menos de 3 METs) –como puede ser el yoga o los juegos de equilibrio– y moderado (3-6 METs), como los ejercicios de resistencia y ejercicio aeróbico. Estos últimos serían los más aconsejables, si seguimos las recomendaciones sobre ejercicio físico que aconsejamos los especialistas”.
En consecuencia, “y si este tipo de actividad se realiza a diario y por un período de tiempo de 30 minutos al día, durante la mayoría de los días de la semana, podría resultar equivalente a otras actividades físicas recomendables, como por ejemplo, caminar a paso ligero”.
 
 
Actividades físicas divertidas
 
Al promover el ejercicio físico, los expertos recomiendan actividades que resulten divertidas para las personas que las realizan, pues cualquier incremento de la actividad física, sobre todo entre la población sedentaria, es beneficioso para su salud.
 
“De este modo, es más fácil conseguir que un número mayor de gente comience a realizar actividad física de forma regular, y además, mantenerla a lo largo del tiempo”, ha concluido el Dr. Varela, para quien “es indudable que este tipo de videoconsolas resulten cada vez más atractivas y entretenidas para más gente”.

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